Schwerelos fit
mit AquaJogging

AquaJogging

Joggen und effektive Kraftübungen im Wasser

Bei dieser Einheit wird ein vielseitiges und effizientes Kräftigungstraining mit dem Ausdauertraining Joggen verbunden. Trainiert wird mit einem Auftriebsgütel in tiefem Wasser, so werden Sie schwerelos fit.

Joggen und Krafttraining im Wasser: Der Klassiker unter den AquaFitness-Kursen kombiniert vielfältige Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit dem Ausdauertraining Jogging. Dabei bewegen Sie sich im tiefen Wasser. Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. AquaJogging ist für alle geeignet, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten.