AquaRiding

Wassersport auf dem Rad

Richtig ist im AquaRiding-Kurs jeder, der ein sportliches Intervalltraining für den ganzen Körper sucht. Anders als beim Radfahren an Land bietet AquaRiding ein forderndes Ganzkörpertraining, bei dem Sie gegen den Wasserwiderstand arbeiten.

Aufgeteilt sind die Kurse in drei Leistungsstufen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden und unterschiedlichen Musiktempos, bei dem jeder individuell die Geschwindigkeit der Bewegungsabläufe bestimmen kann.

Der AquaRiding Basis-Kurs ist bestens geeignet für Sportler, die Freude an der Bewegung haben und vorwiegend gemäßigte Bewegungsabläufe ausüben möchten.

In mittlerem Tempo fahren die Teilnehmer beim AquaRiding Medium. Das Tempo wird im Vergleich zum Basis-Kurs angezogen, sodass sich der Kurs besonders für Menschen eignet, die mit zügiger Geschwindigkeit trainieren möchten.

Anspruchsvolle Sportler, die ihren Körper gerne fordern, sind in dem AquaRiding Aktiv-Kurs genau richtig. Im maximalen Tempo werden Kraft und Ausdauer trainiert.

Für ein effektives Training empfehlen wir das Training für Personen bis 1,90m Körpergröße sowie das Tragen von AquaFitness-Schuhen.

 

AquaRiding-Basis

Ort	Termine	Dauer	Preis
Nettebad	montags 11:15, 12:15 Uhr	10 Einheiten à 45 Min 1x wöchentlich	64,00 € zzgl. Badeintritt

AquaRiding-Medium

Ort	Termine	Dauer	Preis
Nettebad	mittwochs 11:15 Uhr freitags 11:15 Uhr	10 Einheiten à 45 Min 1x wöchentlich	64,00 € zzgl. Badeintritt

AquaRiding-Aktiv

Ort	Termine	Dauer	Preis
Nettebad	montags 18:00, 19:00 Uhr mittwochs 20:15 Uhr donnerstags 19:15 freitags 10:15, 17:15, 18:15 Uhr	10 Einheiten à 45 Min 1x wöchentlich	64,00 € zzgl. Badeintritt