AquaPower
Anspruchsvolles Ganzkörpertraining (Tatal Body Workout) im Wasser (26° C)
Warm up im brusthohen Wasser mit Elementen aus Aquarobic und Kickboxen. Mittelteil des Trainings im tiefen Wasser mit Übungen zur Figurformung (Arme, Beine Bauch, Po). Cool down wieder im brusthohen Wasser.
Geeigent für sportliche Menschen, die intensiv im Wasser arbeiten können und ein anstrengendes Training bevorzugen.
Geeigent für sportliche Menschen, die intensiv im Wasser arbeiten können und ein anstrengendes Training bevorzugen.
| Ziel: |
| Figurformung |
| Bindegewebsstraffung |
| Ausdauer |
| Koordination |
| Kraft |
| Flexibilität |
Nicht geeignet für diejenigen, die es lieber etwas ruhiger und sanfter mögen, sich nicht so sehr verausgaben wollen/können und warmes Wasser bevorzugen. Dieser Kurs ist bedingt Nichtschwimmergeeignet.
Hier finden Sie unsere Kurszeiten und Preise.
