AquaFit 55plus
Ausdauer - und Kräftigungstraining im tiefen Wasser (26° C)
Auf rücken- und gelenkschonende Weise können die eigenen Leistungsgrenzen entdeckt und die Balance zwischen geistiger und körperlicher Belastung gefunden werden.
Geeignet für alle, die zusammen mit Gelichaltrigen die Fitness verbessern und Spaß haben möchten, da dieses Kursangebot ganz gezielt die 55plus -Generation anspricht.
Geeignet für alle, die zusammen mit Gelichaltrigen die Fitness verbessern und Spaß haben möchten, da dieses Kursangebot ganz gezielt die 55plus -Generation anspricht.
| Ziel: |
| Ausdauer |
| Figurformung |
| Bindegewebsstraffung |
| Koordination |
| Kraft |
| Flexibilität |
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